朝練20200914

上段突き　　　　　　　
　左右　1100回
内受け突き　　　　　
　左右　10回ずつ
外受け突き　　　　　　
　左右　10回ずつ
前体重20連突き　　
　左右　1回ずつ
中段蹴り上げ
　左右　100回
上段直蹴り　　　　　　
　左右10回ずつ

修行日記