朝練20201023

上段突き　　　　　　　
　左右　1100回
中段蹴り上げ
　左右　100回
上段直蹴り　　　　　　
　左右10回ずつ
腕立て伏せ　50回
内受け突き　　　　　
　左右　10回ずつ
後手内受け突き　　　　　　
　左右　10回ずつ
開身連突き　　　　　　
　左右　5回ずつ

修行日記