朝練20210120

上段突き　　　　　　　
　左右　1100回
中段蹴り上げ
　左右　100回
上段直蹴り　　　　　　
　左右10回ずつ
型左右１回ずつ
　天地拳第１～第６
　義和拳第１
　義和拳第２
　白蓮拳第１
　紅卍拳
　龍王拳第１
　龍の型
上段突き　　　　　　　
　左右　1100回
中段蹴り上げ
　左右　100回
上段直蹴り　　　　　　
　左右10回ずつ
腕立て伏せ　60回
内受け突き　　　　　
　左右　10回ずつ
後手内受け突き　　　　　　
　左右　10回ずつ
開身2連突き　　　　　　
　左右　5回ずつ

修行日記