朝練20210216

上段突き　　　　　　　
　左右　1100回
中段蹴り上げ
　左右　100回
腕立て伏せ　　　　　　
　30回☓3
上段突き　　　　　　　
　左右　1100回
中段蹴り上げ
　左右　100回
上段直蹴り　　　　　　
　左右10回ずつ

修行日記