022021.05朝練20210503ジョグ 2km上段突き 左右 1100回中段蹴り上げ 左右 100回上段直蹴り 左右10回ずつ修行日記フォロー2021.05.03 20:39朝練202105042021.04.30 20:36朝練202105010コメント1000 / 1000投稿
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