232021.09朝練20210923上段突き 左右 1100回中段蹴り上げ 左右 100回上段直蹴り 左右10回ずつジョグ 2km修行日記フォロー2021.09.23 20:42朝練202109242021.09.21 21:05朝練202109220コメント1000 / 1000投稿
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