232021.11朝練20211124上段突き 左右 1100回中段蹴り上げ 左右 100回上段直蹴り 左右10回ずつジョグ 2km修行日記フォロー2021.11.24 21:04朝練202111252021.11.22 21:11朝練202111230コメント1000 / 1000投稿
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