朝練20171116

立ち木突き　　　　　　

　左拳　250回　　

　右拳　150回

立ち木下段蹴り　　　　

　左右　50回ずつ

上段直蹴り　　　　　　

　左右10回ずつ

上段回し蹴り　　　　　

　左右10回ずつ

上段かけ蹴り　　　　　

　左右10回ずつ

上段突き　　　　　　　　

　左右　1000回