朝練20180102

立ち木突き　　　　　　
　左拳　250回　　
　右拳　150回
立ち木下段蹴り　　　　
　左右　50回ずつ
上段直蹴り　　　　　　
　左右10回ずつ
上段回し蹴り　　　　　
　左右10回ずつ
上段かけ蹴り　　　　　
　左右10回ずつ
上段突き　　　　　　　
　左右　1100回
内受け突き　　　　　　
　左右　10回ずつ
外受け突き　　　　　　　
　左右　10回ずつ
前体重上中二連突き　　
　左右　10回ずつ

修行日記