朝練20180608

上段突き　　　　　　　
　左右　1100回
内受け突き　　　　　
　左右　10回ずつ
外受け突き　　　　　　
　左右　10回ずつ
前体重上中二連突き　　
　左右　10回ずつ
飛連蹴り
　左右10回ずつ
型左右１回ずつ
　天地拳第１～第６
　義和拳第１
　義和拳第２
　白蓮拳第１
　紅卍拳
　龍王拳第１
　龍の型
上段突き
　左右1100回
内受け突き
　左右10回ずつ
外受け突き
　左右10回ずつ
前体重上中二連突き
　左右10回ずつ
10連移動突き
　左右　5回ずつ

修行日記