朝練20180622
立ち木突き
左拳 250回
右拳 150回
立ち木下段蹴り
左右 50回ずつ
上段直蹴り
左右10回ずつ
上段回し蹴り
左右10回ずつ
上段かけ蹴り
左右10回ずつ
上段突き
左右 1100回
内受け突き
左右 10回ずつ
外受け突き
左右 10回ずつ
前体重上中二連突き
左右 10回ずつ
飛連蹴り
左右10回ずつ
型左右１回ずつ
天地拳第１～第６
義和拳第１
義和拳第２
白蓮拳第１
紅卍拳
龍王拳第１
龍の型
10連移動突き
左右 5回ずつ
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