朝練20190101

天地拳第１～第６
　左右10回ずつ
型左右20回ずつ
　義和拳第１
　義和拳第２
　白蓮拳第１
　紅卍拳
　龍王拳第１
　龍の型
上段突き　　　　　　　
　左右　1100回
上段直蹴り　　　　　　
　左右10回ずつ
走りながら上段120連突き
10連移動突き
　左右　5回ずつ

修行日記