朝練20241203

立ち木下段蹴り　　　

　右50回

　左20回

立ち木突き　　　　　　

　左拳　150回　

　右拳　150回

上段回し蹴り　　　　　

　左右10回ずつ

上段かけ蹴り　　　　　

　左右10回ずつ

型左右１回ずつ

　天地拳第１～第６

　義和拳第１

　義和拳第２

　白蓮拳第１

　紅卍拳

　龍王拳第１

　龍の型