162025.09朝練20250917上段突き 左右 1100回中段腿上げ 50回中段直蹴り 50回上段蹴上げ 左右 10回修行日記フォロー2025.09.17 21:11朝練202509182025.09.15 20:00朝練202509160コメント1000 / 1000投稿
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