292025.10朝練20251030上段突き 左右 1100回中段腿上げ 50回中段直蹴り 50回上段蹴上げ 左右 10回修行日記フォロー2025.10.30 20:15朝練202510312025.10.28 20:37朝練202510290コメント1000 / 1000投稿
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