朝練20191107

上段突き　　　　　　　
　左右　1100回
中段蹴り上げ
　左右　100回
上段直蹴り　　　　　　
　左右10回ずつ
壁補助回し蹴り　　　　　
　左右20回ずつ
壁補助足刀蹴り　　　　　
　左右20回ずつ
型左右4回ずつ
　天地拳第１～第６
　義和拳第１
　義和拳第２
　白蓮拳第１
　紅卍拳
　龍王拳第１
　龍の型
走りながら上段120連突き

修行日記