朝練20200708

反動懸垂
　16回
上段直蹴り　　　　
　左右10回ずつ
反動懸垂
　20回
転身の練習
反動懸垂
　20回
型左右1回ずつ
　天地拳第１～第６
型左右1回ずつ
　義和拳第１
　義和拳第２
　白蓮拳第１
　紅卍拳
　龍王拳第１
　龍の型
上段突き　　　　　　
　左右　600回
反動懸垂　　　　　　　
　21回
上段突き　　　　　　
　左右　500回

修行日記