052021.01朝練20210106上段突き 左右 1100回中段蹴り上げ 左右 100回上段直蹴り 左右10回ずつジョグ 6km修行日記フォロー2021.01.06 20:47朝練202101072021.01.04 20:41朝練202101050コメント1000 / 1000投稿
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