172021.09朝練20210918上段突き 左右 1100回中段蹴り上げ 左右 100回上段直蹴り 左右10回ずつジョグ 2km修行日記フォロー2021.09.20 21:03朝練202109212021.09.16 21:04朝練202109170コメント1000 / 1000投稿
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