082021.11朝練20211109上段突き 左右 1100回中段蹴り上げ 左右 100回上段直蹴り 左右10回ずつ修行日記フォロー2021.11.09 21:03朝練201111102021.11.07 20:48朝練202111080コメント1000 / 1000投稿
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