212022.12朝練20221222上段突き 左右 1100回中段蹴り上げ 左右 100回上段直蹴り 左右10回ずつ修行日記フォロー2022.12.22 21:07朝練202212232022.12.20 21:05朝練202212210コメント1000 / 1000投稿
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